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Negli sport di forza e potenza, body building ma anche specialità come i 100 metri piani, e negli sport misti come per esempio calcio e pallacanestro, la ricerca di una maggiore esplosività e di energia durante l'esercizio è pratica comunemente diffusa, poiché spesso questo aspetto risulta direttamente proporzionale al raggiungimento di una performance migliore.
In questi casi, quando parliamo di integrazione sportiva, si parla spesso di supplementazione, alle volte anche massiva, di Creatina, la quale interviene direttamente sulle dinamiche di produzione dell'energia legata al meccanismo del creatin-fosfato, oppure parliamo di integrazione a base di proteine in polvere, di diversa natura a seconda delle esigenze, che hanno un influenza correlata maggiormente al mantenimento o all'incremento del valore di massa magra e quindi muscolare del nostro corpo, aspetto fondamentale e imprescindibile nel momento in cui parliamo di discipline di questo tipo. L'integrazione di queste due componenti è sempre valida, poiché supportata da una corposa letteratura scientifica a riguardo e comunque ben tollerata dalla gran parte degli atleti.